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  • 女子坚持5年“过午不食”,最后变成什么样了?

    女子坚持5年过午不食,最后变成什么样了? 35岁的刘女士坚持过午不食已经5年的时间了,从30岁就开始,因为那时候她就知道自己的体质是偏胖的体质,而且特别容易发胖。如果刘女士放任自己这样吃下去的话,身材就会越吃越胖,所以刘女士为了减肥就一直想着过午不食,就是过了中午时间就不吃饭了。刘女士最近却发现自己的肠胃特别不舒服,也没太当回事儿,但是过了几天...

  • 很多人“过午不食”,没成果,需要做到这3点,才能降体重

    很多人过午不食,没成果,需要做到这3点,才能降体重 减肥很多人都为之头痛,打击我们最大的无非就是坚持了那么久却依然没有瘦下来。有的人说坚持的时间不够久,那么多么久才算久?其实对于减肥除了要坚持,还需要用对方法和技巧。同样是过午不食,为什么别人瘦下来了,你却依然位置原状? 坚持过午不食,体重也不降,做到这3点,才能瘦下来 过午不食从字面意义来讲...

  • 过午不食科学吗?

    在 和 中已经有充分的说明。 摘抄部分如下: 导致你发胖的不是你进食的时间,而是你吃了什么、吃了多少。有些减肥食谱之所以会建议你提前吃晚饭,吃完了就不要再吃别的东西,是因为有的人(特别是那些白天少吃了一顿的人)在晚上容易过度饮食。伯顿说:如果你发现你自己在晚餐时吃得收不住,很有可能是因为你白天没有摄取足够的优质卡路里。 攻略: 热量少,什么时...

  • 过午不食法一周瘦多少 过午不食一个月瘦多少

    过午不食法一周是看不出什么效果的,过午不食法的减脂速度是比较慢的,一般要三个月才能看到效果。 过午不食法通常3个月就能看到比较明显的减肥效果,如果体重基数较大者,第一个月就能减10斤,之后减脂速度会慢下来,达到一个较为稳定的体重。为了不反弹,至少还要维持此法半年以上,有的还要维持一年。 据悉,过多的碳水化合物并不会转化成脂肪,而是阻碍脂肪的燃...

  • 关于过午不食减肥法!!急~~

    一日两餐我有亲身体验,就在这里发挥一下,呵呵回答:1.对于你说的身体出现的讯号,一种可能是没有事情做无聊产生的虚假饥饿很想吃零食来打发无聊时光,这时可以喝点水或者是找点有兴趣的事情做转移注意力,久之就不会出现了;第二种可能是真的饿,一般是发生在晚上可以喝点牛奶吃点苹果,不要高热量水果。如果真正在两餐中控制好摄入量是不会愈减愈肥,因为无论它...

  • 不光减肥!佛说过午不食有五种大利益

    佛言:日中后不食有五福,一者少淫,二者少卧,三者得一心,四者无有下风,五者身安隐亦不作病,是故沙门道士知福不食。《佛说处处经》 【注释】日中后不食即不非时食,佛说,日中后不食可得五种福报: 第一,世间说饱暖思淫欲,佛教讲,淫欲是生死的正因,饮食是生死的助缘,所以说,少食就能减少淫欲心。 第二,通过合理的饮食,肠胃等得到休息,身体很多机能都被...

  • “过午不食” 有益健康?

    近年来,笃信过午不食的人不少,主要是因为一直以来流传着过午不食有益健康的说法。那么,过午不食真的是可行的健康饮食方式吗? 据考证,医家最早谈论过午不食的是清初三大名医之一的喻昌,他在其医案专著《寓意草》中,介绍一例血证兼痰证治法时提到饮食调养的重要性,提到饮食时间与痰浊化生相关,从人体阳气变化规律看,中午之前阳气渐旺,可助脾运化,不易生痰...

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