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女子坚持5年“过午不食”,最后变成什么样了?

2019-08-12 08:49
 
                
  女子坚持5年“过午不食”,最后变成什么样了?
 
  35岁的刘女士坚持过午不食已经5年的时间了,从30岁就开始,因为那时候她就知道自己的体质是偏胖的体质,而且特别容易发胖。如果刘女士放任自己这样吃下去的话,身材就会越吃越胖,所以刘女士为了减肥就一直想着过午不食,就是过了中午时间就不吃饭了。刘女士最近却发现自己的肠胃特别不舒服,也没太当回事儿,但是过了几天单位组织去体检却被查出刘女士患有了胃溃疡。
 
  
 
 
  其实在平常的时候,刘女士选择过午不食,已经对于肠胃已经有很大的伤害了,因为这样我们的肠胃没有食物可消化就会相互研磨,所以我们的胃黏膜就会出现一定的损伤,这样就会出现胃穿孔,胃溃疡等肠胃疾病影响我们的身体健康。
 
  
 
 
  很多人都认为过午不食,这种减肥方法见效非常快,而且能够保持下去的话,身材也会越来越好,但是忽略了我们的身体健康。我们的身体健康是极为重要的,如果总是过午不食的话就会让我们到身体受到一定的损伤,而且容易造成营养不良。因为如果只吃早饭或者是只吃早饭和午饭,没有一丁点儿其余食物的补充的话,一些营养素就无法维持,我们的身体健康就会造成一些营养的缺失。
 
  
 
 
  所以在平常的时候,如果我们一直坚持过午不食的话,这样会对我们的身体造成很大的损伤。所以如果想要减肥的话,应该选择正确的方法,而不去坚持过午不食,因为如果在平常的时候。怎么选择合适的减肥方法?比如说体育锻炼或者是少食多餐,这样都会帮助我们塑形瘦身,而且还能够让我们的身体越来越好,这是一种健康的减肥方式。
 
                            

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